+7 (926) 953-99-30
Намасте, дорогие друзья! Студия йоги "Сантати"
Человек находит время для всего, что он действительно хочет.Йога и жизнь
Йога - система, проверенная сотнями лет. Практикуя упражнения йоги, человек укрепляет свое тело, развивает гибкость и силу. На наших занятиях вы познакомитесь с различными стилями йоги, научитесь выполнять асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные техники).
В отличие от множества популярных фитнес-программ йога наполнена глубиной. Каждый раз выполняя упражнения мы так или иначе воплощаем их внутреннюю сущность, берущую начала у древних мастеров. Пусть для кого-то йога - набор физических упражнений, позволяющих достичь определенного уровня физической подготовки. Для нас йога - путь жизни. Как нам кажется, не надо ставить себе непосильные цели, насиловать свое тело, стараясь во что бы то ни стало повторить за преподавателем, просто занимайтесь регулярно и усердно - и результат не заставит себя ждать.
А я смогу заниматься?
В первый раз многие асаны йоги выглядят невероятными в исполнении. Думаешь "я так никогда не смогу!". А есть те, которые смогли. И это люди, такие же как мы с вами. Такими людьми летом была забита вся Красная площадь под завязку. Как скоро "смочь" - узнаете из этой статьи.
Что такое Хатха Йога?
Для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой создан этот топик. Вы узнаете какие бывают стили йоги. Как совмещаются понятия йога и похудение. Познакомитесь более подробно с самым популярным на сегодняшний день направлением - хатха йога и найдете ответы на интересующие вас вопросы.
Можно я съем мясо?
Нужно ли быть вегетарианцем для того, чтобы заниматься йогой? Мы привыкли есть мясо и уже не представляем себе праздничный стол без мясного гарнира. Неужели придется отказаться? Многие люди, задаваясь этим вопросом, путают причинно-следственные связи. Разобраться поможет этот рассказ.
Очищение черепа, или Капалабхати
- Подробности
- Создано: 21 апреля 2015
Капалабхати переводится с санскрита как очищение или сияние черепа («капала» - череп, «бхати» - сияние, свет). Эта дыхательная техника представляет собой одновременно и шаткарму – очистительную процедуру, и пранаяму – дыхательное упражнение.
Здоровый сон для йогов
- Подробности
- Создано: 02 апреля 2015
Удивительно бывает наблюдать за людьми, у которых получается рано вставать и при этом чувствовать себя полными сил и нескончаемой бодрости в течение всего дня. В чем заключается их секрет? Попробуем разобраться вместе.
Йога онлайн. Плюсы и минусы
- Подробности
- Создано: 04 февраля 2015
Можно ли отнести к практике йоге попытки заниматься дома самостоятельно по видеоматериалам, книгам или онлайн, например, по Skype.
Йога и настроение: асаны для счастья
- Подробности
- Создано: 03 января 2015
Известно, что йога сказывается на нашем внутреннем состоянии. Но не всегда она может послужить нам тонизирующим средством и побороть депрессию. Необходимо знать физиологические механизмы работы нашего тела, чтобы разобраться в этом вопросе.
Подарочный сертификат йога
- Подробности
- Создано: 20 декабря 2014
Какой душевный и полезный подарок сделать близкому человеку? Подарите ему 2, 4 или 8 незабываемых занятия йогой в клубе Сантати.
Как делать промывание носа
- Подробности
- Создано: 28 ноября 2014
Как обезопасить себя и свою семью от уже наступившей инфекции, не растягивая время пребывания микробов в вашем организме.
События
Проводится набор учеников в группы
"йога начинающий уровень" и "продвинутый уровень"
Занятия проводятся в залах йоги в Перово, Новогиреево и Реутове.
Приглашаем на занятия всех, кто уже сделал первые шаги в йоге, так и тех, кто хочет повысить свой уровень знаний и навыков. Вас ждут практические элементы хатха-йоги, а также йогатерапии, направленной на оздоровление организма, где любой желающий может проконсультироваться с преподавателем и подобрать свою индивидуальную программу оздоровительных упражнений.
По вопросам записи и графика занятий, смотрите расписание или обращайтесь по телефону +7(926)953-99-3O
Расписание
Йога в Перово
Вторник, пятница: 9.00 - 10.30,
суббота: 10:00-11.30
Понедельник, среда: 21.00 - 22.30
Вы можете выбирать любые дни для посещения и приходить на занятия тогда, когда вам удобнее.
Мы в социальных сетях
Магазин
Добро пожаловать в наш магазин!
Здесь вы найдете для себя все самое необходимое для занятий йогой. Коврики для йоги, чехлы для ковриков, одежда для йоги, оригинальный китайский чай и многое другое.
Коврики для йоги
Йога мат BODHI с рельефными рисунками мантры "Ом". Материал Доступны в пяти различных цветовых вариациях.
Размеры: 183х61х0,6 см
Материал: TPE
Лосины для йогиУдобные лосины для занятий спортом, мягкие на ощупь, не стесняют движения. Отлично скрывают недостатки фигуры. Доступны в семи цветовых вариациях.
Элитные сорта китайского чаяОригинальный китайский чай различных сортов, привезенный прямо из Поднебесной. Однажды попробовав оригинальный чай, вы уже не сможете от него отказаться.
При помощи ремней вы сможете гораздо эффективнее выполнять упражнения по растяжке и непременно достигнете желаемого результата .
Ремни для занятий йогой
Кубики
Кубики послужат для вас дополнительной опорой во время занятий. Вы сможете выполнять упражнения правильно, не вызывая напряжения в мышцах.
Футболки и майкиФутболки с мантрами различных цветов будут вдохновлять вас на занятия и придавать сил.
Нескользящие носкиОригинальные носки с силиконовыми подошвами идеально подходят тем, кому комфортнее заниматься в носках, не испытывая при этом проблем со скольжением.
Сумки для ношения ковриков и аксессуаров. Доступны разных цветов и разной комплектации.
Сумки
Резинки на голову
Волосы больше не помешают вам, резинки с мантрами будут вдохновлять вас на занятия.
Ароматические палочкиПрекрасно подойдут как для медитаций, так и для встречи гостей неповторимым ароматом. В наличии имеются специальные сувенирные подставки для аромапалочек.
АксессуарыКулоны, браслеты, серьги в этническом стиле и многое другое.