Маргарита Маршук, инструктор хатха-йоги.

Основное образование инженерное.

Спорт в мою жизнь вошел в возрасте 6 лет в виде спортивной гимнастики и остался со мной на всю жизнь. Виды спорта сменяли друг друга от гимнастики до легкой атлетики, наполняя меня силой и гибкостью.

• В 2021 году завершила курс в центре йоги «Прана», под руководством Михаила Галаева (280 часов), также в 2021 году закончила «Обучающий курс по отстройкам и правкам асан» (35 часов).
• В 2022 году завершила профессиональный курс подготовки преподавателей йоги под руководством Татьяны Илларионовой (260 часов).
• Так же постоянно прохожу повышение квалификации и семинары, а именно:
• С. Митропольского «Балансы на руках», «Самоконасана», «Хануманасана», «Эка пада ширшасана», "Пинча маюрасана". 2021-2022 (25 часов)
• Семинар Игоря Пантюшева «Культура движения». 2021 (20 часов).

На своих занятиях я уделяю большое внимание сильной, динамичной и безопасной проработке всего тела, основной акцент делаю на гармоничное развитие силы и гибкости. В ходе занятия помогаю отстроить асаны максимально эффективно и безопасно с учетом возможностей ученика. Предлагаю упрощенные и усложненные варианты, чтобы практика была интересной как для тех, кто впервые пришел заниматься йогой, так и для продолжающих свой путь в практике.
Для меня большая радость делиться своими знаниями с учениками и вдохновлять их на практику, а также видеть их счастливые глаза при достижении каких-либо успехов на коврике.

Я очень люблю йогу за то, что она делает тело сильнее, гибче и здоровее с любовью и вниманием к себе. Учит жить, а не проживать эту жизнь, останавливать мгновения и дышать полной грудью.
Буду рада поделиться с Вами своими знаниями, мягко и с заботой провести вас по пути йоги! До встречи на ковриках!