Чем йога отличается от пилатеса

Для того, чтобы разобраться, чем отличается йога от пилатеса, необходимо понять, что же такое йога и пилатес по сути своей и какую цель преследует занимающийся человек.

Определения и цели

Йога — совокупность духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма для достижения человеком совершенного духовного и психического состояния.

yoga

Пилатес— система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.

pilates


Из данных определений мы видим, что йога по сути своей имеет целью совершенное духовное состояние, а пилатес - это система упражнений, направленная на оздоровление, физическое совершенствование и координацию движений тела.

Западное и восточное мышление

Казалось бы, если внешней разницы нет, то тогда зачем писать, что йога отличается от пилатеса? Можно посетить сначала одно направление, затем другое и принять решение, что они практически одинаковы.

Склонность поверхностно оценивать вещи по их исключительно явным внешним проявлениям, которые понятны простому обывателю - стандартная особенность людей с западным типом мышления.

Мы не привыкли разбираться в глубинной сути вещей, понимать то, что кроется за гранью наших стереотипов и академических знаний. Иногда мы даже не в состоянии понять о чем говорит наша собственная европейская религия, воспринимая ее исключительно по внешним признакам или как витиеватые тексты и мужчин в черных одеждах, которые являются ее представителями. В частности, мы нередко верим, что если читать определенные тексты или делать традиционные движения руками, то мир как-то поменяется. Но мы не видим сути.

На востоке сейчас тоже довольно далеко ушли от сути вещей, и в Индии, занимающихся йогой уже не больше, чем в Америке. Но восточные традиции являются более открытыми и понятными и более явно показывают связь между внешними проявлениями, внутренней работой и результатами.

Внутренняя работа

Внутренняя работа - это управление нейронными взаимодействиями, направленное на оптимизацию процессов мышления, чувствительности и активности организма. Йога отличается от пилатеса тем, что практика упражнений хатха-йоги, это не более чем средство достижения определенного состояния тела и сознания, готового для перехода на следующий этап духовного самосовершенствования, берущего начало в единении с космосом. Такую же интерпретацию можно увидеть в системах Китая. Практически, хатха-йога предназначена для подготовки нашего тела к самому интересному, отладки систем организма, энергии, психики через практику йоги.

Очень много научных объяснений природы внутренних и медитативных практик относят к электрическим взаимодействиям во внутренней и внешней средах.

Кстати, в 1963 году были проведены исследования, в которых измерялись физические показатели монахов, практиковавших тайцзи. На кончиках их пальцев было отмечены необычные электрические поля, а из центра их ладоней исходило усиленное инфракрасное излучение,не свойственное обычным людям.

Чем же отличается йога от пилатеса?

Йога, при правильном выполнении как внешних так и внутренних ее техник, медитаций способна не только гораздо эффективнее пилатеса достигать оздоровительного и физического эффекта упражнений, но и давать обычному человеку более широкие результаты, такие как хорошее настроение, концентрацию, энергию, сообразительность и многое другое.

  йога пилатес
средства Физические и дыхательные упражнения, медитации, концентрация Физические упражнения, дыхательные,
результат Оздоровление, сила, выносливость, гибкость, концентрация, чувствительность, улучшение работы мозга Оздоровление, сила, выносливость, гибкость

 

 

Записаться на занятия

Закажите монтаж системы отопления по лучшей цене в Киеве
Первое занятие со скидкой

Йога туры в Сочи

Йога на берегу моря

Главная

О нас

Практика

Статьи

Магазин

Контакты

Мы в социальных сетях

Яндекс.Метрика