Уровни

В студии йоги в Перово существует два основных уровня сложности:

НАЧАЛЬНЫЙ уровень - для тех, кто делает первые шаги в йоге или имеет пока небольшой опыт практики. Основное внимание на данных занятиях уделяется грамотной отстройке асан, корректной проработке тела в асанах и дыханию. Занятия сопровождаются подробными инструкциями и правками преподавателя.

СРЕДНИЙ уровень - для тех, кто имеет опыт регулярной практики йоги на протяжение нескольких лет (не менее 1 года), либо физически хорошо подготовлен. Занятия строятся по принципу «от простого к сложному», асаны постепенно усложняются в зависимости от возможностей практикующих. Также выполняются дыхательные техники (пранаямы).

На практике это работает следующим образом:

В ходе занятия преподаватель показывает и объясняет отстройку различных упражнений и позиций (асан), демонстрируя различные варианты сложности выполнения. Вы можете выбрать тот уровень сложности выполнения, который подходит именно вам. В любом случае, если у вас что-то будет не получаться или будет непонятно, то преподаватель всегда подскажет и поможет.

 

Вопросы и ответы для начинающих

Записаться на занятия

Закажите монтаж системы отопления по лучшей цене в Киеве

Наш телефон (10:00 - 22:00)

+7 (926) 953 99 3O

Первое занятие со скидкой

Схема проезда

Адрес: Зеленый проспект, 10Б

Главная

О нас

Практика

Статьи

Магазин

Контакты

Яндекс.Метрика