+7 (926) 953-99-30
Намасте, дорогие друзья! Студия йоги "Сантати"
Человек находит время для всего, что он действительно хочет.Йога и жизнь
Йога - система, проверенная сотнями лет. Практикуя упражнения йоги, человек укрепляет свое тело, развивает гибкость и силу. На наших занятиях вы познакомитесь с различными стилями йоги, научитесь выполнять асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные техники).
В отличие от множества популярных фитнес-программ йога наполнена глубиной. Каждый раз выполняя упражнения мы так или иначе воплощаем их внутреннюю сущность, берущую начала у древних мастеров. Пусть для кого-то йога - набор физических упражнений, позволяющих достичь определенного уровня физической подготовки. Для нас йога - путь жизни. Как нам кажется, не надо ставить себе непосильные цели, насиловать свое тело, стараясь во что бы то ни стало повторить за преподавателем, просто занимайтесь регулярно и усердно - и результат не заставит себя ждать.
А я смогу заниматься?
В первый раз многие асаны йоги выглядят невероятными в исполнении. Думаешь "я так никогда не смогу!". А есть те, которые смогли. И это люди, такие же как мы с вами. Такими людьми летом была забита вся Красная площадь под завязку. Как скоро "смочь" - узнаете из этой статьи.
Что такое Хатха Йога?
Для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой создан этот топик. Вы узнаете какие бывают стили йоги. Как совмещаются понятия йога и похудение. Познакомитесь более подробно с самым популярным на сегодняшний день направлением - хатха йога и найдете ответы на интересующие вас вопросы.
Можно я съем мясо?
Нужно ли быть вегетарианцем для того, чтобы заниматься йогой? Мы привыкли есть мясо и уже не представляем себе праздничный стол без мясного гарнира. Неужели придется отказаться? Многие люди, задаваясь этим вопросом, путают причинно-следственные связи. Разобраться поможет этот рассказ.
Йога и питание
- Подробности
- Создано: 17 февраля 2014
Заходя на кухню в очередной раз на дню – мы думаем, что поесть, чтобы сытно и полезно, придя в магазин, озадачиваемся, что выбрать, сканируя этикетку с двух-, а то и трехсложными названиями.
Йога онлайн. Практика в прямом эфире с "Сантати"
- Подробности
- Создано: 04 февраля 2015
Йога онлайн. Практика в прямом эфире с "Сантати"
Присоединяйтесь к прямому эфиру и занимайтесь йогой онлайн, как будто вы находитесь в зале с преподавателем. Получайте обратную связь, задавайте вопросы и чувствуйте присутствие.
Практика в прямом эфире отличается от занятий по видеоурокам в первую очередь тем, что на линии с вами живой преподаватель, который также ведет занятие. Такой подход прибавляет мотивации заниматься. Боле того, вы всегда можете обратиться к преподавателю, если вам непонятна техника выполнения какого-либо элемента или получить индивидуальную рекомендацию (например, элемент для вас слишком сложный или наоборот простой).
Что потребуется для занятий йогой в прямом эфире
- Компьютер, ноутбук, планшет или телефон
- Приветствуется иметь аккаунт Google для удобства пользования сервисом
- Возможность воспроизведения звука на вашем устройстве
- Коврик и немного места вокруг вас для занятия йогой
Сколько стоит участие
Первое занятие 200р. Попробуйте позаниматься первый раз и оцените комфорт, уровень практики и преподавателя.
Стоимость регулярного участия в одном занятии составляет 400 рублей за занятие.
Расписание занятий
Занятия проводятся по предварительной записи.
Утренние классы: вторник, пятница - 10.00-12.00
Вечерние классы: понедельник, среда, пятница - 20:00
Для записи на урок вы можете использовать наиболее удобный для вас способ
- отправив заявку через сайт;
- вступив в группу телеграм;
- написав в Whatsapp;
- позвонив по телефону 8(926)953-99-30.
Мы вышлем подробную инструкцию и поможем подключиться к занятию.
После оплаты занятия приготовьте место, коврик для йоги и подготовьтесь к трансляции.
Как подключиться к занятиям Преподавательский состав
Ответы на частые вопросы
Можно ли отнести к практике йоге попытки заниматься дома самостоятельно по видеоматериалам, книгам или онлайн?
Анатомия медитации
- Подробности
- Создано: 09 сентября 2014
Сегодня при помощи современных технологий мы заглянем внутрь нашего мозга и воочию увидим процессы, происходящие внутри него во время медитации.
События
Проводится набор учеников в группы
"йога начинающий уровень" и "продвинутый уровень"
Занятия проходят в залах йоги в Перово, Новогиреево.
Приглашаем на занятия всех, кто уже сделал первые шаги в йоге, и тех, кто хочет повысить свой уровень знаний и навыков. Вас ждут практические элементы хатха-йоги, а также йогатерапии, направленной на оздоровление организма, где любой желающий может проконсультироваться с преподавателем и подобрать свою индивидуальную программу оздоровительных упражнений.
По вопросам записи и графика занятий, смотрите расписание или обращайтесь по телефону +7(926)953-99-3O
Расписание
Йога в Перово
Вторник, пятница: 9.00 - 10.30,
Суббота: 10.00-11.30
Понедельник: 20.00 - 21.30
Среда: 21.00 - 22.30
Вы можете выбирать любые дни для посещения и приходить на занятия тогда, когда вам удобнее.
Мы в социальных сетях
Магазин
Добро пожаловать в наш магазин!
Здесь вы найдете для себя все самое необходимое для занятий йогой. Коврики для йоги, чехлы для ковриков, одежда для йоги, оригинальный китайский чай и многое другое.
Коврики для йоги
Йога мат BODHI с рельефными рисунками мантры "Ом". Материал Доступны в пяти различных цветовых вариациях.
Размеры: 183х61х0,6 см
Материал: TPE
Лосины для йогиУдобные лосины для занятий спортом, мягкие на ощупь, не стесняют движения. Отлично скрывают недостатки фигуры. Доступны в семи цветовых вариациях.
Элитные сорта китайского чаяОригинальный китайский чай различных сортов, привезенный прямо из Поднебесной. Однажды попробовав оригинальный чай, вы уже не сможете от него отказаться.
При помощи ремней вы сможете гораздо эффективнее выполнять упражнения по растяжке и непременно достигнете желаемого результата .
Ремни для занятий йогой
Кубики
Кубики послужат для вас дополнительной опорой во время занятий. Вы сможете выполнять упражнения правильно, не вызывая напряжения в мышцах.
Футболки и майкиФутболки с мантрами различных цветов будут вдохновлять вас на занятия и придавать сил.
Нескользящие носкиОригинальные носки с силиконовыми подошвами идеально подходят тем, кому комфортнее заниматься в носках, не испытывая при этом проблем со скольжением.
Сумки для ношения ковриков и аксессуаров. Доступны разных цветов и разной комплектации.
Сумки
Резинки на голову
Волосы больше не помешают вам, резинки с мантрами будут вдохновлять вас на занятия.
Ароматические палочкиПрекрасно подойдут как для медитаций, так и для встречи гостей неповторимым ароматом. В наличии имеются специальные сувенирные подставки для аромапалочек.
АксессуарыКулоны, браслеты, серьги в этническом стиле и многое другое.