Приветствую, меня зовут Марина Карпова. С йогой впервые я познакомилась примерно в 2007г., начала заниматься самостоятельно с помощью книг, в процессе поменяла полностью питание, окружение и привычки. Практика йоги помогла мне найти своё предназначение и стать лучше.

Мои классы по хатха-йоге проходят динамично, с большим количеством асан и виньяс разной сложности. Часто даётся подготовка к стойкам на руках и предплечьях и освоение продвинутых асан. Обязательно выполняются разные виды пранаям, непродолжительные задержки дыхания, методики концентрации и многое другое.

Нагрузка и содержание класса во многом зависит от уровня группы и от фазы луны. За 90 минут практики идет проработка всего тела: суставов, внутренних органов. Развивается  концентрация, появляется осознанность нахождения в моменте. После класса вы получаете гармоничное вдохновленное состояние и спокойный ум. 

Во время практики в случае необходимости применяются правки руками. 

Образование

• (2019) 1модуль, Курс «Правильное выполнение асан и их значение в практике Йоги», Школа инструкторов йоги «Федерация Йоги России».
• (2019) Сертифицированный Курс Преподавателей Йоги, в соответствии со стандартами YTTC-200, Школа Йоги - Клуб Oum.ru.
• (2018) Курс повышения квалификации для преподавателей Хатха Йоги «Отстройка и правка асан», Центр йоги «Прана».
• (2018) 10ти дневный онлайн Курс "Медитация и Пранаяма" с А.Верба, Школа Йоги - клуб Oum.ru.
• (2017) 10ти дневный ретрит, обучение медитации "Випассана по Гоенко С.Н."
• (2017) Школа инструкторов йоги «Федерация Йоги России». Сертифицированный Курс обучения Инструкторов Хатха йоги в соответствии со стандартами  YTTC-200.
• (2015) Центр йоги «Прана». Сертификационный курс "Анатомия и Йога".
• (2015) Российский красный крест. Курс обучения по программе РКК «Первая помощь» в соответствии с Европейскими стандартами.