Йога - система, проверенная сотнями лет. Практикуя упражнения йоги, человек укрепляет свое тело, развивает гибкость и силу. На наших занятиях вы познакомитесь с различными стилями йоги, научитесь выполнять асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные техники).
В отличие от множества популярных фитнес-программ йога наполнена глубиной. Каждый раз выполняя упражнения мы так или иначе воплощаем их внутреннюю сущность, берущую начала у древних мастеров. Пусть для кого-то йога - набор физических упражнений, позволяющих достичь определенного уровня физической подготовки. Для нас йога - путь жизни. Как нам кажется, не надо ставить себе непосильные цели, насиловать свое тело, стараясь во что бы то ни стало повторить за преподавателем, просто занимайтесь регулярно и усердно - и результат не заставит себя ждать.
В первый раз многие асаны йоги выглядят невероятными в исполнении. Думаешь "я так никогда не смогу!". А есть те, которые смогли. И это люди, такие же как мы с вами. Такими людьми летом была забита вся Красная площадь под завязку. Как скоро "смочь" - узнаете из этой статьи.
Для всех любителей йоги, кто живет в восточном округе столицы, мы приготовили интересный сюрприз. Теперь вы сможете практиковать совсем недалеко от своего дома в просторном новом зале.
В недавней статье мы рассказывали историю женщины, которая описывает свои ощущения после начала занятий йогой на протяжении первых шести месяцев. И, наконец, нам прислали продолжение, чтобы мы могли поделиться им с вами.
Где можно отдохнуть душой и телом на территории восточного округа, а именно в Реутове или районе Новокосино? Сегодня мы проведем небольшой экскурс по основным местам любителей экзотики востока столицы.
Клуб Сантати Йога в Реутове приглашает любителей здорового образа жизни на открытые уроки. Занятия проходят недалеко от центра Реутова, в комфортном и просторном зале на территории нового спорткомплекса. Мы приглашаем всех, кто интересуется миром йоги на занятия в группы продвинутого и начинающего уровней.
(история из жизни обычной женщины) Несколько раз я наблюдала как люди занимаются йогой: сидят на ковриках в красивых позах, пластично переходят из одного положения в другое. Что тут такого, что я не смогу? И почему это всем так нравится? И я решила попробовать.
Известно, что при первом визуальном контакте у людей первое впечатление складывается за 4 секунды.
За этот короткий промежуток времени мы способны считать всю невербальную составляющую образа человека, а в тот момент, когда человек заговорит - дополнить свое впечатление при помощи паравербального восприятия.
Занятия проходят в залах йоги в Перово, Новогиреево.
Приглашаем на занятия всех, кто уже сделал первые шаги в йоге, и тех, кто хочет повысить свой уровень знаний и навыков. Вас ждут практические элементы хатха-йоги, а также йогатерапии, направленной на оздоровление организма, где любой желающий может проконсультироваться с преподавателем и подобрать свою индивидуальную программу оздоровительных упражнений.
По вопросам записи и графика занятий, смотрите расписание или обращайтесь по телефону +7(926)953-99-3O
Вторник, пятница: 9.00 - 10.30,
Суббота: 10.00-11.30
Понедельник: 20.00 - 21.30
Среда: 21.00 - 22.30
Вы можете выбирать любые дни для посещения и приходить на занятия тогда, когда вам удобнее.