Приглашаем любителей здорового образа жизни на занятия йогой в новом зале рядом с метро Перово

Хотите повысить свою выносливость, силу, развить гибкость, научиться контролировать свое сознание или же поправить проблемы со здоровьем, чувствовать себя лучше и обрести хорошее настроение, мы приглашаем вас открыть для себя практику йоги!

• Комфортный и вместительный зал для занятий площадью 96 квадратных метров, площадка для проведения мерприятий на крыше в хорошую погоду, опытный и внимательный преподаватель.
• Новые коврики (Airfit, Bodhi), блоки и ремни (Hugger mugger) - все необходимое для плодотворных занятий йогой.
• Комнаты для переодевания, гардероб, душевые и камеры хранения.
• 5 минут ходьбы от метро Перово, автомобильная стоянка на 20 машиномест.

Практику проводит сертифицированный преподаватель йога центра Сантати:

• Разнообразные и тщательно продуманные программы на каждое занятие.
• Подбор уровней сложности в зависимости от вашей подготовки и физических возможностей, индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
• Травмобезопасность, контроль правильности выполнения асан и динамических элементов (виньяс, вьяям). Дыхательные техники.
• Качество преподавания всегда на высоком уровне.
• Возможность задать любые вопросы и получить консультацию преподавателя.

Прекрасное самочувствие и хорошее настроение гарантировано!

Что вас ждет на занятиях

		Вы научитесь многим дыхательным техникам. Упражнения на дыхание (пранаямы) отлично тонизируют органы брюшной полости, улучшают кровообращение.
		Увеличите гибкость. Динамические упражнения (вьяямы) способствуют увеличению подвижности суставов и их укреплению.
		Улучшите свою растяжку и сможете укрепить мышцы и связки. В ходе занятий уйдут мышечные зажимы. Также разовьете силу (виньясы), выносливость и координацию движений.
		Проработаете позвоночник. Статические элементы воздействуют на глубокие мышцы спины, которые обеспечивают здоровую осанку. Это особенно актуально при сидячей работе.
		В процессе упражнений с мышцами лица пройдет усталый и увядший вид кожи. Гимнастика для глаз повышает работоспособность зрения, улучшает кровообращение, предупреждает развитие некоторых заболеваний глаз.
		Улучшите здоровье в целом и научитесь сохранять гармонию своего тела и разума. В программы занятий входят элементы йогатерапии для профилактики различных заболеваний. Медитативные техники, направленные на концентрацию и расслабление.

Если вы в первый раз на йоге

Для тех, кто в первый раз на йоге преподаватель в ходе практики предложит наиболее подходящие варианты упражнений, поможет сделать все правильно и ответит на любые вопросы.

Вопросы и ответы для начинающих

Расписание занятий в Перово

Вы можете выбирать любые дни для посещения и приходить на занятия тогда, когда вам удобнее.

Адрес: Зеленый проспект, 10 Б.

Добраться можно общественным транспортом практически из любой точки Перово и Новогиреево.
Мы составили для вас список основных маршрутов транспорта и  до ближайшей остановки автобуса и подробное описание маршрута от остановки до входа в клуб.

Занятия проводят:

Надежда	Екатерина

Стоимость посещения

Как записаться?

Чтобы задать вопросы преподавателю и записаться на занятия - звоните по телефону или отправляйте заявку онлайн:
8(926)953-99-3O   При себе на занятия йогой рекомендуем иметь удобную спортивную одежду, а также сменную обувь (например, тапочки), чтобы дойти от раздевалки до зала. Все остальное для занятий йогой в зале уже имеется. Если вам необходим продвинутый уровень занятий или индивидуальные занятия, сообщите об этом преподавателю по телефону или непосредственно перед началом занятия.		Закажите монтаж системы отопления по лучшей цене в Киеве