Мантра - слово или звук, предназначенные для повторения в целях повышения концентрации внимания (например, в медитации). Это момент концентрации, который позволяет нам осознать нашу истинную природу, почувствовать себя настоящим «здесь и сейчас».
Повторение мантры утром поможет задать тон на весь день. Утренние мантры создают понимание того, где наше внимание и энергия должны быть, какими глазами мы будем смотреть и как реагировать на мир в течение дня.
Вот несколько мантр, которые помогут осознать связь нашего внутреннего «я» и окружающего мира и сделать предстоящий день лучше.
- "Я сильный"
Воспевая "Я сильный" вы определяете вашу способность контролировать любую ситуацию через ваши мысли. Вы признаете, что вы находитесь в управление своей судьбой и сможете увидеть, что ваши способности определяют вашу внутреннюю силу. Ваше абсолютное счастье заключается в ваших силах. Обратите внимание, как "Я сильный" наполняет вас, а затем повторите. Попробуйте мантру "Я сильный", когда вам нужно провести свою игру ... до встречи, собеседования, презентации или экзамена. - "Я люблю".
Постарайтесь повторять "Я люблю", как утреннюю мантру. Каждый раз, когда вы выдыхаете после повторения мантры, вы будете ощущать любовь в себе, наполняться этим благостным чувством. Попробуйте эту мантру, если вы чувствуете себя подавленным или слабым, неуверенным. - "ОМ"
ОМ является наиболее универсальной мантрой. Когда вы повторяете «Ом», вы создаете мощный звук и вибрацию. Древние мудрецы определили Ом (или АУМ), как звук, представляющий бесконечное универсальное сознание. Во время пропевания можно уловить тонкие вибрации, производимые и в природе - ветер, гром, воду, и признать, что эти звуки - проявление духа в материи. Попробуйте пение "ОМ" с утра, прежде чем встать с постели, до и после практики йоги или когда вы хотите погрузиться глубже в ту или иную ситуацию. - "Я существую"
Повторение мантры "Я существую" придаст уверенности в себе, осознание себя истинного в настоящий момент. Это практика непредвзятости по отношению к себе. Вы - всё! Вы – любовь, мир, вы – «Ом». Нужно повторять "Я существую", чтобы признать свою божественность в вашем пространстве. В каждом из нас содержится всё, и всё выражается через нас во Вселенную. Пусть радость быть живым наполнит вас от пальцев рук до пальцев ног. Попробуйте пропевать мантру "Я есть", когда вы проснетесь, чтобы ощутить гармонию себя и окружающего мира.
Попробуйте начинать день с пропевания этих мантр, чтобы очистить свой ум перед наступающим днем, чтобы ощутить свою значимость в этом мире и наполниться любовью к нему.
Доброго вам нового дня!
