+7 (926) 953-99-30
Намасте, дорогие друзья! Студия йоги "Сантати"
Человек находит время для всего, что он действительно хочет.Йога и жизнь
Йога - система, проверенная сотнями лет. Практикуя упражнения йоги, человек укрепляет свое тело, развивает гибкость и силу. На наших занятиях вы познакомитесь с различными стилями йоги, научитесь выполнять асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные техники).
В отличие от множества популярных фитнес-программ йога наполнена глубиной. Каждый раз выполняя упражнения мы так или иначе воплощаем их внутреннюю сущность, берущую начала у древних мастеров. Пусть для кого-то йога - набор физических упражнений, позволяющих достичь определенного уровня физической подготовки. Для нас йога - путь жизни. Как нам кажется, не надо ставить себе непосильные цели, насиловать свое тело, стараясь во что бы то ни стало повторить за преподавателем, просто занимайтесь регулярно и усердно - и результат не заставит себя ждать.
А я смогу заниматься?
В первый раз многие асаны йоги выглядят невероятными в исполнении. Думаешь "я так никогда не смогу!". А есть те, которые смогли. И это люди, такие же как мы с вами. Такими людьми летом была забита вся Красная площадь под завязку. Как скоро "смочь" - узнаете из этой статьи.
Что такое Хатха Йога?
Для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой создан этот топик. Вы узнаете какие бывают стили йоги. Как совмещаются понятия йога и похудение. Познакомитесь более подробно с самым популярным на сегодняшний день направлением - хатха йога и найдете ответы на интересующие вас вопросы.
Можно я съем мясо?
Нужно ли быть вегетарианцем для того, чтобы заниматься йогой? Мы привыкли есть мясо и уже не представляем себе праздничный стол без мясного гарнира. Неужели придется отказаться? Многие люди, задаваясь этим вопросом, путают причинно-следственные связи. Разобраться поможет этот рассказ.Медитация для начинающих
- Подробности
- Создано: 16 ноября 2017
Любой человек, начинающий свой путь в медитации, как правило уже имеет представление йоге как о системе психофизических практик. В определенный момент занимающимся хочется двигаться дальше в йоге в сторону медитативных и духовных областей познания себя. В древних текстах было в свое время написана масса ответов на все вопросы, касаемо методик и последовательнсоти достижения результата. В это статье мы кратко расскажем про 8 основных степеней медитации.
Фитнес в Перово
- Подробности
- Создано: 07 февраля 2017
Любителям здорового образа жизни и йоги организован специальный фитнес-центр, включающий в себя все виды тренировок и занятий, необходимых для формирования крсивого и здорового тела на любой вкус.
Йога в парках
- Подробности
- Создано: 14 мая 2016
Адреса проведения йоги в парках Москвы в 2017 году, расписание, схемы проезда. Самая актуальная информация об организации летних практик в этом разделе.
Йога для глаз
- Подробности
- Создано: 27 апреля 2016
Какие существуют упражнения йоги для глаз и какие из них являются наиболее эффективными - вопрос, волнующий не только поклонников йоги но и многих людей, ведущих офисный образ жизни. В этой статье отвечаем на самые частые вопросы.
Занятия йогой для беременных
- Подробности
- Создано: 07 сентября 2015
Период беременности – особый этап в жизни любой женщины. В этот период будущим мамам нужны максимально благоприятные условия для здорового протекания беременности, для гармоничного формирования и развития малыша.
Йогатерапия запястий
- Подробности
- Создано: 23 июля 2015
В этой статье мы попытаемся разобрать несколько вопросов, касаемых лучезапястного сустава: как избежать травм и как укрепить запястья.
События
Проводится набор учеников в группы
"йога начинающий уровень" и "продвинутый уровень"
Занятия проходят в залах йоги в Перово, Новогиреево.
Приглашаем на занятия всех, кто уже сделал первые шаги в йоге, и тех, кто хочет повысить свой уровень знаний и навыков. Вас ждут практические элементы хатха-йоги, а также йогатерапии, направленной на оздоровление организма, где любой желающий может проконсультироваться с преподавателем и подобрать свою индивидуальную программу оздоровительных упражнений.
По вопросам записи и графика занятий, смотрите расписание или обращайтесь по телефону +7(926)953-99-3O
Расписание
Йога в Перово
Вторник, пятница: 9.00 - 10.30,
Суббота: 10.00-11.30
Понедельник: 20.00 - 21.30
Среда: 21.00 - 22.30
Вы можете выбирать любые дни для посещения и приходить на занятия тогда, когда вам удобнее.
Мы в социальных сетях
Магазин
Добро пожаловать в наш магазин!
Здесь вы найдете для себя все самое необходимое для занятий йогой. Коврики для йоги, чехлы для ковриков, одежда для йоги, оригинальный китайский чай и многое другое.
Коврики для йоги
Йога мат BODHI с рельефными рисунками мантры "Ом". Материал Доступны в пяти различных цветовых вариациях.
Размеры: 183х61х0,6 см
Материал: TPE
Лосины для йогиУдобные лосины для занятий спортом, мягкие на ощупь, не стесняют движения. Отлично скрывают недостатки фигуры. Доступны в семи цветовых вариациях.
Элитные сорта китайского чаяОригинальный китайский чай различных сортов, привезенный прямо из Поднебесной. Однажды попробовав оригинальный чай, вы уже не сможете от него отказаться.
При помощи ремней вы сможете гораздо эффективнее выполнять упражнения по растяжке и непременно достигнете желаемого результата .
Ремни для занятий йогой
Кубики
Кубики послужат для вас дополнительной опорой во время занятий. Вы сможете выполнять упражнения правильно, не вызывая напряжения в мышцах.
Футболки и майкиФутболки с мантрами различных цветов будут вдохновлять вас на занятия и придавать сил.
Нескользящие носкиОригинальные носки с силиконовыми подошвами идеально подходят тем, кому комфортнее заниматься в носках, не испытывая при этом проблем со скольжением.
Сумки для ношения ковриков и аксессуаров. Доступны разных цветов и разной комплектации.
Сумки
Резинки на голову
Волосы больше не помешают вам, резинки с мантрами будут вдохновлять вас на занятия.
Ароматические палочкиПрекрасно подойдут как для медитаций, так и для встречи гостей неповторимым ароматом. В наличии имеются специальные сувенирные подставки для аромапалочек.
АксессуарыКулоны, браслеты, серьги в этническом стиле и многое другое.