Йога в Хиккадуве
Хиккадува - это город на южном побережье Шри-Ланки, известный своими пляжами и водными видами. Мы приглашаем на занятия йогой в Хиккадуве, практиковать в красивой и спокойной окружающей среде. Практика йоги в нашем зале в Хиккадуве может включать в себя асаны, дыхательные практики и медитацию, а также позволяет отдохнуть и поднять настроение.
Занятия в Хиккадуве подходят для начинающих. Йога - это гибкая и адаптируемая практика, которая может быть модифицирована для удовлетворения потребностей каждого человека. Если вы новичок в йоге, мы подберем для вас программу, в которой можно начать с простых поз и постепенно увеличивать сложность практик. Наш квалифицированный преподаватель поможет вам освоить правильную технику асан, конроллируя безопасность их выполнения.
Хатха-йога - это одна из многочисленных форм йоги, которая фокусируется на физических практиках (асанах). Обычно занятия йогой в Хиккадуве включают в себя:
- Растяжение и укрепление: выполнение различных асан, которые помогают растянуть мышцы и укрепить тело.
- Дыхательные практики, пранаямы: выполнение специальных дыхательных практик, которые помогают успокоить ум.
- Медитация: сосредоточение внимания или медитация на определенный объект, мысль или дыхание, успокаивающее ум и улучшающее концентрацию.
Если вы являетесь преподавателем йоги - то занятия в нашем клубе по продвинутой программе помогут повысить квалификацию и узнать много нового в области практики хатха-йоги и преподавания.
Где проходят занятия
Занятия йогой в Хиккадуве проходят на территории Green Edge Villa, где вас ждет оборудованный зал для йоги, площадка в саду, а также крыша с шикарным видом на рисовое поле. В зависимости от погодных условий в Хиккадуве и времени суток есть возможность выбрать одну из площадок для занятий йогой.
Расписание
Йога в Хиккадуве проходит утром и вечером, три раза в неделю.
Вторник: 22.00-23.30, среда: 19:30-21:00; суббота: 11:30-13:00
Вторник, пятница: 8:30-10:00
В зависимости от вашего уровня подготовки мы подбираем для вас подходящее время и группу для практики.
Уровни сложности в йоге могут варьироваться в зависимости от программы и опыта занимающихся, но обычно выделяются следующие:
- Начальный уровень
- Средний уровень
- Продвинутый уровень
- Интенсивный уровень
Цены
Стоимость одного занятия - 500 рублей.
Стоимость пробного посещения (если вы в первый раз приходите к нам) - 300 рублей.
Оплата может производиться наличным или безналичным расчетом в рублях, местной валюте, долларах или usdt.
Как записаться
Для записи на практику йоги вы можете оставить заявку на сайте или написать преподавателю лично, задав вопросы и записавшись на ближайший урок.
Преподаватели
Практику йоги в Хиккадуве проводит сертифицированный преподаватель йоги центра Прана с 8-летним стажем преподавания - Екатерина Абрамова. Екатерина особо внимание уделяет дружественной атмосфере в процессе занятия, уделяя внимание каждому ученику, а также технике и безопасности выполнения асан.
Что взять с собой на занятия йогой:
Необходимо:
- Удобную одежду.
- Коврик для йоги (либо покрывало).
На ваше усмотрение:
- Воду для питья.
- Полотенце.
- Блок для поддержки поз.
