Светлана Зотова

Светлана Зотова

Светлана Зотова - преподаватель хатха йоги

  • Сертифицированый преподаватель йоги, йогатерапевт.
  • В мире йоги с 2002 года. Прошла обучение в Федерации йоги (С.Литау) в 2015 году по курсу "Инструктор хатха-йоги".
  • 2017-2018 гг. обучение в Санкт-Петербургском институте Восточных методов реабилитации (руководитель - Артем Фролов) по курсу "Йогатерапия".

"В первый раз я познакомилась с йогой очень давно, это было в 2002 году, когда я еще училась в педагогическом университете в Туле. Я интересовалась эзотерикой и духовных практиками, и как-то наткнулась в книжном магазине на книгу«Йога и здоровье» почитаемого индийского Учителя и йогина Свами Шивананды. И начала по ней заниматься самостоятельно.

Меня поразило, как с помощью управлениями процессом дыхания через практику пранаям можно успокаиваться и становиться увереннее в себе и своих силах.

Уже через много лет после переезд в Москву я открыла йогу с совершенно другой стороны, как сочетания силы, гибкости и баланса. Я поразилась, какой вдумчивой, методичной и эффективной может быть работа с телом. Меня восхитило, как через тело (не только исключительно процесс дыхания) можно отстроить себя, научиться прислушиваться к себе (и другим людям), стать более чуткой и осознанной.

Занимайтесь йогой, она подарит вам душевный покой, внутреннюю устойвость и счастье проживать каждый моменты своей жизни, принимая жизнь целиком во всех ее проявляениях".

Главная

О нас

Практика

Статьи

Магазин

Контакты

Яндекс.Метрика