Образование:

• Центр йоги "Прана"
• Тичерс-курс по подготовке преподавателей Хатха-йоги 2020-2021
• Тичерс-курс по Йогатерапии 2021-2022

О себе:

Привет, я Настя, творческий человечек, люблю природу, музыку, движение и людей :)

Йога для меня это честный разговор с собой, путь к здоровью разума, души, тела, путь к себе.

Занятие со мной - это как одно плавное движение от пранаямы до перевёрнутых и шавасаны. Каждое следующее движение логично и гармонично вытекает из предыдущего. Находясь в асане вы не помните, как к ней пришли, главное СЕЙЧАС вы в ЭТОЙ асане. Так же, как во сне мы не помним его начала. Это переносит в "здесь и сейчас" даже самый неугомонный ум, заземляет и повышает осознанность действий. Ведь йога - это не то, что мы делаем, а как мы это делаем.

Даю корректные и подробные отстройки, делаю безопасные и терапевтические правки.
Всегда интересные и разные последовательности.
Плейлисты составляю с душой.
Веду занятия с заботой и любовью.