Евгения Калабина

Евгения Калабина

Евгения Калабина - преподаватель йоги

В йогу меня привела серьезная травма спины. В 2008 году, катаясь на роликах, я неудачно упала и получила перелом позвоночника поясничного отдела со всеми вытекающими: корсет и лежачее положение на несколько месяцев. Когда я наконец вернулась к обычной жизни, то обнаружила, что в моем теле поселилась постоянная ноющая боль в спине. Болеутоляющие, массажи и мануальные терапевты стали моими постоянными спутниками жизни. В прошлом я профессионально занималась легкой атлетикой и привыкла требовать от своего тела быстрых результатов, не обращая внимания на его потребности и не вступая с ним в диалог. После травмы картина резко изменилась и, перепробовав все другие "внешние" способы, я пришла к тому, что нужно попытаться договориться со своим телом. Так и произошло мое знакомство с йогой.

Я практикую йогу с 2010 года. Последние 3 года - Аштанга-Виньяса йогу. За это время я забыла о боли в спине, избавилась от болей в коленях и тазобедренных суставах (последствия профессионального спорта).

И поняла, что йога - это о другом. Практика йоги помогает вернуть нам наше внимание внутрь тела и почувствовать и услышать сигналы, которые тело нам передает, уважать его потребности. Йога это - удовлетворение от жизни, умение наслаждаться каждым моментом и получать полезный опыт из любой ситуации. И не важно, какой мотив привел нас к йоге, важно, каким будет наш путь. А крепкое, гибкое и здоровое тело – прилагается. Это приятно, но не самоцель.


Образование в йоге:

  • 2015- 2016 гг. - Курс для преподавателей Хатха-йоги. Центр йоги «Прана»
  • 2017 г. - Курс по пранаяме. Доктор Мунусами Мадаван
  • 2017 г. - Сертификационный курс по Аштанга йоге. Марк и Джоан Дарби (Satva yoga Shala).
  • 2018-2019 гг. – Прохождение нескольких семинаров по Аштанга йоге (Кино Макгрегора, Эдди Штерна, Дага Свенсона. Sadhana Yoga Chi).
  • 2019 г. - Углубленный инструкторский курс аэройоги. Центр йоги «Прана»

О занятиях:

На своих занятиях я уделяю много внимания корректному выполнению асан и травмобезопасности. Стиль занятий направлен на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела и подвижности суставов. Во время занятий особый акцент делается на правильном дыхании во время выполнения асан. Занятия будут интересны как новичкам, так и имеющим опыт в практике йоги.

Для меня большая радость делиться своими знаниями с учениками и вдохновлять их на практику.

Буду рада видеть вас на своих занятиях!

Главная

О нас

Занятия

Статьи

Магазин

Контакты

Яндекс.Метрика