Александра Жучкова

alexandra2

  • Практикует хатха-йогу 6 лет, аштанга йогу - 3 года.
  • Окончила тичерз-курс по хатха-йоге, а также Курс по отстройкам и правкам в йога-центре "Прана".
  • Училась и продолжает совершенствовать свою практику у ведущих учителей хатха и аштанга-йоги: Натальи Янчук, Георгия Савина, Олега Володина, Антона Самсонова, Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Марии Шалимовой.

О себе:

Aleksandra2С первого занятия по йоге в 2012 году я вышла абсолютно счастливым человеком. Несмотря на то, что тогда у меня не получилось выполнить практически ни одной асаны и в целом было непонятно и тяжело физически, я знала, что обязательно приду еще. Постепенно мое увлечение йогой в качестве физической нагрузки "для здоровья" переросло в нечто большее.

Сегодня йога для меня - целостная система знаний для гармоничной и счастливой жизни. Йога помогает по-настоящему почувствовать и укрепить свое тело, успокоить ум, разобраться с внутренними конфликтами и по-новому взглянуть на себя и на мир вокруг.

Особое внимание на своих занятиях я уделяю травмобезопасности, логике асан от простого к сложному и связке "движение-дыхание". Мои занятия подходят для любого возраста и уровня практики.

Самое сложное в йоге - расстелить коврик. Я желаю вам расстилать свой коврик для йоги регулярно!

 

Главная

О нас

Практика

Статьи

Магазин

Контакты

Яндекс.Метрика